Blog
Melatonina: O Que é e Para Que Serve?
Melatonina: O Que é e Para Que Serve?

Já Ouviu Falar no Suplemento de Melatonina?

A Melatonina é uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo, mas muitas vezes é procurada como suplemento alimentar para tratar uma variedade de condições, desde problemas de sono até jet lag e até mesmo o envelhecimento. 

Mas, afinal, o que é a melatonina? Trata-se de um hormônio produzido pela glândula pineal, uma pequena glândula localizada no cérebro, que é responsável por regular o nosso ritmo circadiano, ou seja, o nosso ciclo de sono e vigília. A produção de melatonina é controlada pela quantidade de luz que entra nos nossos olhos, o que significa que ela é liberada principalmente durante a noite, quando o ambiente fica mais escuro.

A produção de melatonina varia ao longo da vida. Em crianças, os níveis são mais elevados e tendem a diminuir à medida que envelhecemos. Isso pode explicar por que algumas pessoas mais velhas têm dificuldades para dormir.

A melatonina desempenha um papel crucial na regulação do sono. Ela ajuda a sincronizar o nosso relógio biológico, informando ao nosso corpo quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Isso ocorre porque a melatonina afeta a temperatura do nosso corpo, a pressão arterial e outros processos fisiológicos que estão associados ao ciclo de sono e vigília.

A melatonina também é um poderoso antioxidante, o que significa que ela ajuda a proteger as células do nosso corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Isso pode ter efeitos benéficos na saúde, como a prevenção do envelhecimento precoce e a redução do risco de doenças crônicas.

A principal função da melatonina é regular o sono, e é por isso que muitas pessoas recorrem a suplementos de melatonina quando têm dificuldades para dormir. Ela pode ser especialmente útil para pessoas que sofrem de insônia ocasional, jet lag ou trabalham em turnos noturnos.

Além disso, a melatonina também é estudada por seus potenciais benefícios em outras áreas da saúde. Pesquisas indicam que ela pode ajudar a aliviar os sintomas de certas condições médicas, como enxaquecas, síndrome do intestino irritável e transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). No entanto, mais estudos são necessários para confirmar esses efeitos.

A Alquimia, Farmácia de Manipulação Online, oferece o Suplemento de Melatonina para fornecer uma série de benefícios ao seu organismo. Vamos conhecer um pouco mais sobre a suplementação de Melatonina. 

Como Funciona a Suplementação de Melatonina?

Melatonina: O Que é e Para Que Serve?

A suplementação de melatonina é uma prática cada vez mais comum, especialmente entre aqueles que enfrentam dificuldades para dormir. Envolve a ingestão de comprimidos, cápsulas ou gotas contendo melatonina sintética. Esses suplementos de melatonina estão disponíveis em uma variedade de doses, desde quantidades muito baixas até doses mais elevadas, geralmente destinadas a situações específicas.

Quando ingerida, a melatonina suplementar atua como um reforço para os níveis naturais de melatonina no corpo. Isso pode ser útil para ajudar a regular o sono em pessoas que têm dificuldades para adormecer ou para ajustar o ritmo circadiano quando se viaja para fusos horários diferentes (jet lag).

Indicações do Suplemento de Melatonina

Aqui estão algumas das indicações mais comuns para o uso de suplementos de melatonina:

  • Melhoria do sono: A melatonina é eficaz para muitas pessoas que sofrem de insônia ocasional ou dificuldades para dormir. Ela pode reduzir o tempo necessário para adormecer e melhorar a qualidade do sono.
  • Jet lag: A suplementação de melatonina pode ajudar a aliviar os sintomas do jet lag, permitindo que o corpo se adapte mais rapidamente a um novo fuso horário.
  • Trabalho em turnos noturnos: Pessoas que trabalham em turnos noturnos frequentemente sofrem com distúrbios do sono devido à inversão do ciclo sono-vigília. A melatonina pode ser usada para ajudar a ajustar o ritmo circadiano a essa programação irregular de trabalho.
  • Distúrbios do sono em idosos: A produção natural de melatonina tende a diminuir com a idade, o que pode levar a distúrbios do sono em pessoas mais velhas. A suplementação de melatonina pode ser indicada para melhorar a qualidade do sono em idosos.
  • Enxaquecas: Alguns estudos sugerem que a melatonina pode ser eficaz na redução da frequência e intensidade das enxaquecas em algumas pessoas.
  • Prevenção do envelhecimento: Alguns acreditam que a melatonina, como antioxidante, pode ajudar a proteger as células do corpo contra o estresse oxidativo e, assim, desempenhar um papel na prevenção do envelhecimento precoce.

Melatonina: O Que é e Para Que Serve?

É importante salientar que o suplemento de melatonina é considerado seguro quando usado conforme as recomendações e não tem o potencial de causar dependência. 

A Melatonina Alquimia 210MCG possui 30 Doses e a recomendação é tomar 1 dose antes de dormir ou conforme orientação profissional. Pode ser manipulada em doses acima de 210mcg, mediante apresentação de receituário médico. Trata-se de um suplemento antioxidante, que ajuda no combate a sintomas de Depressão, Insônia, Jet lag e ajuda no aumento de imunidade.

Apesar de ser produzida de forma natural pelo organismo, sua produção cai com o passar dos anos, o que faz com que idosos sofram mais de insônia do que os jovens. 

Além disso, outros efeitos comprovados da Melatonina são o aumento da produção natural de hormônio do crescimento (GH), tendo sido usada para tratar enxaquecas, distúrbios depressivos, doenças metabólicas, entre outros. 

Existe contraindicação?

A suplementação de melatonina pode ter contraindicações e precauções que as pessoas devem considerar antes de usá-la. É fundamental lembrar que a melatonina é um hormônio que afeta o sistema de sono-vigília do corpo e outras funções fisiológicas, e seu uso inadequado pode levar a efeitos colaterais ou interações com outras condições de saúde e medicamentos. 

Pessoas com hipersensibilidade à substância não devem fazer uso do produto, em especial as que têm alergias conhecidas ou a qualquer componente dos suplementos de melatonina, bem como mulheres grávidas ou em período de amamentação.

O uso por crianças e adolescentes deve ser supervisionado por um profissional de saúde, pois ainda existem dúvidas sobre os efeitos a longo prazo e a segurança em populações mais jovens.

A melatonina pode afetar o sistema imunológico, portanto, pessoas com distúrbios autoimunes devem consultar um médico antes de usar suplementos de melatonina.

Encontre Esses e Outros Suplementos na Farmácia de Manipulação Alquimia

Melatonina: O Que é e Para Que Serve?

A melatonina é um hormônio fundamental para a regulação do sono e desempenha um papel importante em muitos processos biológicos do nosso corpo e você pode encontrar em suplemento na Farmácia Alquimia de Manipulação.

Além desse, em nossa farmácia de manipulação online você encontra outros suplementos alimentares, vitaminas e minerais, produtos para emagrecimento, cosméticos, óleos essenciais e manipulados em geral. Acesse nosso site e confira! 

 

Outros conteúdos

Posts Relacionados

Coenzima Q10: Conheça Todos os Seus Benefícios

Coenzima Q10: Conheça Todos os Seus Benefícios

Coenzima Q10: O Que é e Por Que é Importante para sua Saúde? A Coenzima Q10, frequentemente abreviada como CoQ10 ou apenas Q10, é uma substância lipossolúvel encontrada em todas as células do nosso corpo. Ela desempenha um papel crucial na produção de energia nas...

ler mais
Picnogenol: Tudo Sobre o Poder Desse Antioxidante

Picnogenol: Tudo Sobre o Poder Desse Antioxidante

Picnogenol: O que é? Quando se trata de antioxidantes naturais, o Picnogenol se destaca como um poderoso aliado para a saúde. Mas afinal, o que é o Picnogenol? Essa substância tem ganhado cada vez mais atenção devido aos seus inúmeros benefícios para o organismo....

ler mais
Nadh: Conheça os Efeitos Desse Suplemento Alimentar

Nadh: Conheça os Efeitos Desse Suplemento Alimentar

NADH: Conheça os Efeitos Desse Suplemento Alimentar Quando se trata de manter nossa energia e vitalidade, muitos de nós buscamos soluções que possam impulsionar nosso desempenho diário e melhorar nossa qualidade de vida.  Uma opção que tem ganhado destaque é o NADH,...

ler mais