Novo Ano, Novas Metas: Dicas para Iniciar seu Processo de Emagrecimento

Com a chegada de um novo ano, sempre chegam as novas promessas: comprar um carro, mudar de casa, viajar mais, emagrecer. Assim, é comum que muitas dessas metas sejam recicladas do ano anterior, seja devido a imprevistos, erros de planejamento ou simplesmente a correria da vida.

E, dentre as promessas de ano novo, é possível afirmar que a perda de peso é uma das mais comuns entre os brasileiros. Mas, em contrapartida, essa acaba sendo também uma das metas mais difíceis de alcançar.

Por isso, nesse artigo você vai ver dicas de como iniciar o seu processo de emagrecimento de forma saudável, priorizando a sua saúde e bem-estar.

Emagrecimento saudável: melhore sua qualidade de vida

A busca pelo emagrecimento não é novidade para a maioria das pessoas, e é muito comum aparecerem soluções e dietas milagrosas, que dizem fazer sua perda de peso acontecer em poucas semanas. 

Mas, o que muita gente não percebe é que, a maioria dessas soluções não é sustentável, a longo prazo. Ou seja, assim que você parar de fazer aquela dieta por causa de uma festa, ou não comprar mais aquela solução milagrosa, todo seu avanço vai por água abaixo.

Por isso, escolher ter um emagrecimento saudável é a resposta para não só perder aqueles quilinhos indesejáveis, mas eliminar eles. Envolvendo a mudança nos hábitos alimentares, a prática de atividade física e o cuidado com a saúde mental, o emagrecimento saudável pode ser um forte aliado na prevenção de doenças.

Ajudando a reduzir riscos de problemas como diabetes, hipertensão e complicações cardiovasculares, o emagrecimento saudável contribui também para o bem-estar mental, com um aumento na confiança e autoestima de quem passa pelo processo.

Então, ao manter hábitos saudáveis, você pode passar pela sua perda de peso sem muitos estresses e preservando a sua saúde e bem-estar.

O momento de início do emagrecimento é difícil, mas ao começar esse processo de forma saudável, você garante que irá manter esses hábitos por um bom tempo, garantindo assim um emagrecimento permanente.

Por isso, o emagrecimento saudável é a melhor opção, então trouxemos 5 dicas para iniciar seu processo de emagrecimento nesse novo ano:

• Defina metas realistas

O primeiro passo em qualquer processo de emagrecimento é estabelecer metas realistas. É importante evitar objetivos inalcançáveis, pois eles podem acabar te desmotivando quando não se tornarem realidade. Por isso, converse com seu médico e analise o que é possível para você. Foque em metas de perda de peso a longo prazo, dividindo elas em pequenas metas, que facilitam o acompanhamento e te dão conquistas para celebrar.

• Priorize a reeducação alimentar

O pilar de todo emagrecimento saudável é uma alimentação balanceada. Por isso, é importante passar por um processo de reeducação alimentar, algo que seja sustentável para você a longo prazo. Priorizar alimentos ricos em nutrientes, como grãos integrais, proteínas magras, frutas e vegetais, e evitar alimentos processados, ricos em açúcares e gorduras saturadas é essencial para manter sua perda de peso.

• Faça exercícios físicos

O início do emagrecimento requer que você comece a cultivar hábitos saudáveis. Entre eles, se manter em movimento é fundamental. Então, é importante incluir em sua rotina exercícios regulares. Para isso, busque atividades que você goste de fazer, para garantir que você irá manter esse hábito por muito tempo.

• Acompanhamento profissional

Ao buscar emagrecer, é importante ter atenção não só ao seu peso, mas a sua saúde como um todo. Por isso, ter a orientação de profissionais como nutricionistas, endocrinologistas e educadores físicos é essencial para um emagrecimento saudável. Esses especialistas não só monitoram seu progresso, como ajustam suas metas de perda de peso de forma personalizada, podendo também indicar suplementos que vão te ajudar na sua jornada.

• Mantenha consistência

O início do emagrecimento pode ser complicado, mas não é a parte mais difícil do processo. Todo ano, muitas pessoas começam a perder peso, mas, no meio do caminho, acabam desistindo e ganhando todos os quilos que perderam. Por isso, manter a consistência é a chave para um emagrecimento saudável. Além de reeducação alimentar, é preciso cultivar hábitos saudáveis, e assim melhorar sua saúde e bem-estar para além do ano novo.

Confira 7 de nossos suplementos para emagrecimento

Mesmo parecendo simples, manter um emagrecimento saudável não é fácil. Por isso é importante ter um acompanhamento profissional, já que esse profissional pode encontrar obstáculos na sua jornada que você não saberia se tentasse o processo de perda de peso sozinho.

Nesses casos, em que só manter hábitos saudáveis não estão gerando os resultados esperados, é comum a indicação do uso de suplementos para emagrecimento. Como o próprio nome diz, esses compostos suplementam a sua perda de peso, não substituindo a reeducação alimentar e outros hábitos para um emagrecimento saudável.

Então, trouxemos 7 de nossos suplementos para emagrecimento, que podem ser grandes aliados para você continuar no seu caminho para um emagrecimento saudável.

• Composto Fome Control (Inibidor de Apetite)

Um suplemento para ajudar no controle do apetite e na redução da compulsão alimentar, o Fome Control reúne ingredientes que promovem maior saciedade e equilíbrio no metabolismo de carboidratos, incluindo a Garcinia Cambogia, o Picolinato de Cromo e a Gymnema Sylvestre. Assim, o Fome Control auxilia no controle de peso ao aumentar a saciedade entre as refeições, regular a glicemia e picos de insulina e reduzindo a fome e a compulsão alimentar.

• Mix Emagrecedor

Um suplemento natural, o Mix Emagrecedor é formulado com ativos conhecidos por auxiliar na queima de gordura,aumento da saciedade e controle do apetite. Com qualidade e procedência da Farmácia Alquimia, o Mix Emagrecedor o é coadjuvante no processo da perda de peso, contendo em sua composição Chá Verde, Citrus Aurantium, Faseolamina, Pholia Magra e Glucomanan, que juntos contribuem para a aceleração do metabolismo e redução do acúmulo de gordura corporal.

• Orlistat 120mg

Um composto utilizado em processos de perda de peso que pode reduzir a absorção da gordura ingerida, o Orlistat 120mg pode inibir parcialmente as enzimas lipases gástricas e pancreáticas. Podendo contribuir para redução de peso e melhora de parâmetros metabólicos, o Orlistat 120mg pode inclusive apoiar o controle glicêmico em pessoas com diabetes tipo 2, quando utilizado em conjunto a práticas para um emagrecimento saudável.

• Mitburn em cápsulas 50mg

Um suplemento com ativos que atuam na queima de gordura, o Mitburn também conta com compostos que aumentam a energia e dão suporte ao metabolismo. Focando em priorizar a flexibilidade metabólica e otimizar o uso de estoques de gordura como fonte de energia, o Mitburn pode auxiliar em programas de emagrecimento saudável. Além da perda de peso, esse suplemento também ajuda a melhorar a performance e aumentar a energia no dia a dia ou durante os treinos.

• Ioimbina 10mg

Um suplemento natural derivado da casca da árvore africana Pausinystalia yohimbe, a Ioimbina 10mg é conhecida por sua ação estimulante e termogênica. Usada em protocolos de suporte metabólico e performance, a Ioimbina serve como termogênico natural, favorecendo a queima de gordura localizada, o aumento de energia, a melhora da circulação e o desempenho físico e sexual. Além do emagrecimento, o suplemento também atua no aumento da energia física e mental, e na melhora da performance esportiva.

• Modulador de Cortisol (Hormônio do Estresse) e Compulsão Alimentar

Desenvolvido para auxiliar no equilíbrio emocional e no controle da compulsão alimentar, o Modulador de Cortisol combina em sua fórmula Serenzo, Rhodiola Rosea e Safran, ativos que são conhecidos por atuar no estresse, humor e saciedade, podendo contribuir para uma melhora na saúde e bem-estar. Além do controle da compulsão alimentar, o Modulador de Cortisol dá suporte natural para redução do estresse, podendo auxiliar quem busca uma melhora da relação com a alimentação.

• Glucomannan 1200mg

Uma fibra natural extraída na raiz do konjac, o Glucomannan é amplamente reconhecido por sua capacidade de promover a saciedade e ajudar no controle do apetite. Ao ser ingerido com líquidos, o suplemento forma um gel no estômago, que aumenta a sensação de saciedade, auxiliando na redução de ingestão calórica, controle de peso e equilíbrio dos níveis de colesterol e glicemia. Por ser uma fibra solúvel, o Glucomannan também contribui para a regulação intestinal, podendo assim ajudar a melhorar parâmetros metabólicos, como a glicose.

Alquimia: Farmácia de manipulação online com suplementos de bem-estar que ajudam no emagrecimento

A farmácia de manipulação online Alquimia oferece soluções de manipulação online especialmente pensadas para o emagrecimento saudável, atendendo desde atletas de alta performance até pessoas que estão no início do emagrecimento.

Em nossa farmácia de manipulação online é possível encomendar suplementos para emagrecimento naturais, que contém ativos que reduzem a saciedade, incetivam a queima de gordura e o emagrecimento.

Essa abordagem customizada e conveniente garante que você receba o suplemento para emagrecimento exato para alcançar suas metas nesse novo ano.

Ficou interessado(a) e quer saber mais sobre suplemento para emagrecimento? Então entre em contato conosco agora mesmo e tire todas as suas dúvidas a respeito de suplementos para emagrecimento saudável.